Haptotherapie
‘Alles dat in de hemelen is, ter aarde en onder de aarde, is doordrongen van de eigenschap van verbinding, is doordrongen van de eigenschap van het gerelateerd zijn.’ Hildegard von Bingen (1098 – 1179)
Haptotherapie is er op gericht de verbinding met jezelf en hetgeen met je verbonden is (weer) voelbaar te maken. Het heeft mens-ontwikkeling als uitgangspunt. Hierdoor kan je je dieper verbinden met jezelf en kan je potentieel en kracht nog meer te voorschijn komen. Door de therapie kan er meer veiligheid en ontspanning worden ervaren, en kunnen ingesleten patronen zichtbaar worden gemaakt en nieuwe mogelijkheden worden geopend. Er kunnen diverse lichaamsgerichte oefeningen worden ingezet; in de ruimte of op een bank. Soms kan de aanraking worden ingezet om dieper in contact te komen met delen van jezelf. De aanraking is altijd in goede afstemming, met aandacht en in overeenstemming.
Hapto komt van het Griekse Hapsis wat ‘ tast en/of aanraking ‘ betekent. Na oefening en/of aanraking wordt met behulp van een gesprek hieraan betekenis verleend. Aan de hand van een behandelplan wordt er bewust aan een ontwikkelingsproces gewerkt. Haptotherapie vangt aan met een ontwikkelvraag, welke wordt vastgesteld tijdens één tot drie intakesessies. De ontwikkelingvraag wordt niet alleen duidelijk door een gesprek, maar ook door middel van haptonomische oefeningen. De ontwikkelingvraag kan bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan het ervaren van gebrek aan vitaliteit of aan contact met gevoel. Als gevolg van steeds terugkerende patronen kan je op bepaalde vlakken gaan vastlopen. Het gevolg hiervan kan bijvoorbeeld zijn het ervaren van een gebrek aan zelfvertrouwen, burn-out, onveiligheid, relatieproblemen, hyperventilatie, moeilijk grenzen kunnen stellen, je niet meer jezelf of vitaal voelen. Binnen de haptotherapie wordt er gewerkt met de begrippen ‘beweging, ruimte, en relatie’; ontwikkeling op al deze vlakken is de intentie. De ontwikkeling betreffende (zelf)vertrouwen, veiligheid, eigenheid, intimiteit en zelfstandigheid als het ware in kaart gebracht en aan de hand van een ontwikkelingsproces bevorderd.
Binnen de haptotherapie ben ik gespecialiseerd in het behandelen van burn-out, hormonale en/ of overgangsklachten en ontwikkeling van authentieke intimiteit binnen relaties. Het hormonale en stress systeem zijn sterkt met elkaar verbonden; door haptotherapie kan gewerkt worden aan het verminderen van stress en overleefreacties.
Authentieke intimiteit ontstaat als je waarachtig je ruimte in kunt nemen, je grenzen kunt ervaren en op jouw manier kunt (laten) bewegen in relatie tot de ander Je durft je wensen kenbaar te maken. Intimiteit hoeft niet altijd letterlijke nabijheid in te houden. Juist het laten zien waar je zelf staat, wat je beweegt en waar een grens gevoeld wordt is authentiek en geeft intimiteit. In deze ruimte wordt veiligheid ervaren, ruimte om ontspannen jezelf te zijn, je gevoel en je emoties te verkennen, te verbinden, te spelen en te groeien. Voor het ervaren van intimiteit in een relatie tot is zowel werkelijke autonomie als constructief symbiotisch gedrag van belang. Symbiose wordt vaak als negatief gezien, maar in wezen is dit de meest natuurlijke verbinding waar Hildegard von Bingen het hierboven over heeft; in de natuur zijn ook allerlei vormen van symbiose aanwezig. Als je bij jezelf kunt blijven in de verbinding, kan een symbiose ook constructief worden. Als je trouw blijft aan jezelf, ben je werkelijk autonoom. Door op deze manier in contact te zijn met jezelf en de ander, kan een waarachtige verbinding ontstaan. Samen meer jezelf!
Ik heb 5 jaar een SNRO erkende post-HBO opleiding gevolgd bij het Instituut van gebied van toegepaste haptonomie (ITH) en ben succesvol afgestudeerd als haptotherapeut (HT). Ten behoeve van lichaamsgerichte ondersteuning heb ik ook Medische en Psychosociale Basiskennis en diverse Masterclasses gevolgd waaronder de Rebalancing school, Academie voor Psychodynamica (EMDR) en BIVT (Emotional Freedom Technique, EFT) en bij Maitri Consulting/ Psychology of Presence drie volle weken een intensieve Heart of Presence opleiding gevolgd en een vervolgworkshop begeleid.